低血糖有兩種狀況:
1.血糖濃度低於70mg/dl。
2.血糖濃度雖沒有低於70mg/dl,但若血糖濃度急速下降,仍可能會產生低血糖的症狀。
輕度:發抖、緊張、冒汗、煩躁、心跳加快、焦慮、頭痛、飢餓。
中度:中樞神經葡萄糖減少症狀,例如嗜睡、視力模糊、噁心及認知行為障礙等。
重度:中樞神經症狀非常嚴重,已對大腦構成傷害。症狀包括失去反應能力、抽搐甚至昏迷。
1.飲食方面:若進食時間不規律,或是吃得太少,皆有可能導致低血糖。
2.運動方面:空腹運動,或過度激烈運動,且未及時補充適當食物。
3.藥物方面:施打胰島素/口服降血糖藥過量,或是施打胰島素/口服降血糖藥後未及時進食。
4.肝腎功能退化或酗酒:肝臟與葡萄糖的分泌息息相關,若肝功能退化、受損,或因酗酒影響肝臟運作,也有可能出現低血糖。
1.積極學習糖尿病的基本知識,提高對低血糖的認識,熟悉低血糖的症狀,以及自我處理緩解低血糖症狀的方法。
2.施打胰島素或口服降血糖藥定時、定量。胰島素注射時藥劑量須準確,嚴格按照操作程序執行。若病情較嚴重,可以先進餐,然後再注射胰島素,以免患者用胰島素後尚未進食,而發生低血糖。
3.三餐定時,若某餐不能準時,可在餐前先吃點水果或餅乾。
4.不宜空腹運動,運動前可以補充些點心,並保持適當運動量即可,勿過量或劇烈運動。
5.外出時、一定要隨身攜帶一些餅乾、糖果,當出現低血糖的徵兆時,及時食用減緩低血糖症狀。
6.少量飲酒或不飲酒,不要在空腹時飲酒。
1.糖友出門在外時,可随身攜帶糖尿病護照,並記下醫院及家人的聯絡方式,若有意識不清的狀況,立即將患者送往醫院。
2.若是老年患者,血糖控制不宜太過嚴格,一般空腹血糖不超過140mg/dl,餐後血糖不超過200mg/dl即可,以避免因控制太過嚴格而發生低血糖症狀。
參考資料:
1.宏恩綜合醫院 衛教單張
https://www.country.org.tw/%E8%A1%9B%E6%95%99%E5%9C%92%E5%9C%B0/%E8%A1%9B%E6%95%99%E5%96%AE%E5%BC%B5/623
2.康健
https://www.commonhealth.com.tw/article/87004
3.照顧好糖尿病的240個Q&A:簡單易懂的糖尿病自癒手冊