認識糖尿病
心血管疾病是糖尿病患者最危險的並發症之一。事實上，心血管疾病是糖尿病患者死亡的主要原因，導致三分之二的二型糖尿病患者死亡。最重要的是，患有糖尿病的人患心髒病或中風的可能性是沒有糖尿病的人的兩倍。
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這些統計數據可能很嚇人，但您可以通過控製糖尿病、鍛煉和選擇健康的食物來主動預防心髒病。下面是一些簡單的方法，您可以開始吃得更健康以保護您的心臟。
吃各種顏色的蔬菜
蔬菜和水果提供對您的身體和心臟健康很重要的營養和礦物質。通過專注於吃各種各樣的食物，你會吃到營養豐富的食物。對於糖尿病患者，重點關注非澱粉類蔬菜很重要，因為它們的熱量和碳水化合物（碳水化合物）含量低。
各式食譜參考：
堅持低糖、低鹽、低油脂的飲食習慣，也還能保持高品質的美味，只要上網搜尋，現在已經有許多適合糖尿病友的飲食食譜，泰先齡官網也會定期更新適合糖友的食譜，歡迎各位參考。
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