認識糖尿病
糖尿病屬於國人常見的慢性疾病，小編在這裡整理了一些糖尿病的基礎常識，分享給各位糖友。
糖尿病是什麼？
糖尿病是全身性的代謝異常疾病，跟體內胰島素的分泌息息相關。當身體欠缺胰島素或功能不良時，無法將血液裡的葡萄糖送到細胞，使得血糖濃度升高。
糖尿病可分為4大類型：
- 第一型糖尿病：又稱幼年型或胰島素依賴型。因自體免疫失調摧毀了分泌胰島素之胰島細胞所致，發病後，終身需注射胰島素治療。
- 第二型糖尿病：俗稱成年型或非胰島素依賴型糖尿病。第二型糖尿病是血糖從正常到不正常緩慢發展的歷程，症狀不明顯。目前認為和家族遺傳、生活習慣及肥胖有關。
- 妊娠糖尿病：懷孕期間發現糖尿病，發生率約1～3％。
- 其他：因胰臟發炎、外傷、自體免疫疾病、基因異常、長期服用類固醇藥物等原因引起的糖尿病。
最常見的為第一型、第二型糖尿病和妊娠型糖尿病。目前台灣糖尿病患者90％以上是第二型糖尿病，且隨著年齡增加，胰臟的功能下降，罹病機率愈大。如果放任高血糖不處理，容易引發造成全身併發症。
糖尿病前兆有哪些？初期症狀要注意
糖尿病前兆是指患者血糖高於正常值，但尚未進入糖尿病標準的階段，與糖尿病不同的是，糖尿病前兆是可逆的，患者可透過調整飲食、運動以及適量的藥物輔助來改善血糖。
但糖尿病前兆症狀不明顯，統計更指出多達三分之一的患者不知道自己有血糖問題，往往在確診後才發現。其實糖尿病前兆還是有跡可循的，當血糖過高時，最常見的初期症狀便是喝多、吃多、尿多以及體重減輕，也就是俗稱的三多一少症狀，除了上述4症狀外，長時間的高血糖會使患者感到疲勞、傷口難以癒合、反覆感染甚至影響視力，一旦出現上述症狀建議就醫量測血糖。
為什麼會得糖尿病？原因為何？
糖尿病的成因包括胰島素供應不足或是胰島素使用能力下降（胰島素阻抗）。糖尿病主要可分成3種類型，第一型糖尿病多與遺傳有關，第二型糖尿病是由於食用過多精緻食品以及肥胖造成，第三型糖尿病則是將一二型排除後歸納出第三型，常見的第三型糖尿病包括妊娠糖尿病、藥物誘發（類固醇）的糖尿病等。
其中一些易得糖尿病的性質如下
- 體質：如第一型糖尿病是先天遺傳，或是自體免疫疾病。
- 生活習慣：高糖高油飲食、運動量不足、肥胖等。
- 睡眠不足：《臨床內分泌與代謝雜誌（Journal of Clinical Endocrinology Metabolism）》的研究指出，受試者的平均睡眠為7.3小時，當睡眠時間大於或小於平均值時，胰島素敏感性就下降，進而增加糖尿病風險。
我要怎麼確定我得了糖尿病？判斷標準是什麼？
糖尿病的判定一般先從空腹血糖與糖化血色素觀察，輔以葡萄糖耐受試驗來診斷糖尿病。
- 糖化血色素（HbA1c，也有簡稱為A1C）：檢測長期血糖狀況
糖化血色素是一種可以檢查長時間血糖的控制情況的重要檢驗。
紅血球在人體的生命週期約4個月，糖化血色素的比例由此可反映過去3～4個月的平均血糖控制情況。
正常人的糖化血色素應介於4.3～5.6％之間，若超過6.5％就可判定為糖尿病。 - 空腹血糖：8小時未進食的空腹血糖值
空腹血糖是8小時沒有進食，體內每100克血漿所含的葡萄糖濃度。
正常人的空腹血糖值在100mg/dL以下，當血糖值超過126mg/dL即為糖尿病。介於100～125mg/dL之間，則屬於「空腹血糖障礙（Impaired fasting glucose，IFG）」，建議做進一步的口服葡萄糖耐受試驗。如果檢查結果超過200mg/dL，可確診是糖尿病。
- 餐後兩小時血糖值：明瞭身體對於糖份的代謝能力
在空腹狀態（還沒吃早餐時），喝下75克的葡萄糖溶液，並在120分鐘檢測血糖值。一般人喝下糖水後30分鐘到1小時，血糖會上升到最高值，隨著胰島素開始作用，血糖值也會緩緩地下降，約在兩個小時後回到檢查前的狀態。可以此了解身體對糖分的代謝能力。
正常的餐後2小時血糖應在140mg/dL以下，超過200mg/dL即為糖尿病。介於140～200之間mg/dL，則屬於「葡萄糖代謝障礙（IGT）」。
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