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5…4…3…2…1，新年快樂
連假大家都要出門遊玩嗎
氣溫較低，如果遇上下雨，更要注意保暖，早晚溫差大，血糖數值也容易變動，糖友心血管容易受到血糖影響，在外多添件外套，穿厚襪子，小心受傷，都是必要的防護措施
小編也有聽聞，糖友想以
泡湯、泡澡的方式，幫助血液循環，這時也要注意，水溫最好以四十度左右，先冷水後熱水的方式調溫。
泡湯、泡澡的方式，幫助血液循環，這時也要注意，水溫最好以四十度左右，先冷水後熱水的方式調溫。如果是外出泡湯，最好與人同行，時間也不宜太長，由於糖友對溫度敏感性較低，這樣主要是能避免燙傷與減少心臟負荷喔
新的一年，讓我們開展新生活，計畫新的健康旅程吧
