飲食指南
許多糖友在罹病後，往往伴隨血糖、血壓問題，導致營養吸收不足，此時，許多人會想利用營養補充品，來攝取可能欠缺的養分。
然而，無論您是希望達到建議的每日維生素和礦物質攝取量，還是希望治療糖尿病併發症，都需要考慮到營養補充品可能會帶來的一些隱憂，例如潛在的藥物交互作用、相互矛盾導致的安全問題。
無論補充劑是否有臨床證據表明它有助於治療糖尿病或相關併發症，您需要永遠專注的問題是，服用這種補充劑或維生素是否會對您造成傷害？
與醫師諮詢
在進入正篇以前，需要與各位糖友提醒，不論是否覺得自己需要額外的營養補充，最好的方式，仍是透過飲食進行吸收。可以這樣想──天然食品含有礦物質、酵素、纖維質和其他物質的混合物，可以幫助您的身體吸收和利用這些營養素，飲食這些均衡的餐點比直接吃一顆複合維他命健康許多。目前醫學研究，尚不清楚以補充品形式服用維生素和礦物質是否對體內具有相同的作用。
然而，如果您確實缺乏維生素，營養補充品可能會有所幫助。了解您是否缺乏營養的唯一方法是透過血液檢查，但您可能會看到一些跡象。如果您自認遇到了缺乏養分導致身體不適症狀，請在嘗試自行解決問題之前諮詢您的醫生。
保健食品與健康食品
於台灣，標榜具有任何健康健康功效、保健功能的食品，皆須有健康食品認證標章，在挑選時也可以此作為認證。若是標榜為健康食品，則是作為單純營養補充品，無法宣稱其療效。
| 保健食品 | 健康食品 | |
| 簡介 | 是指天然食物透過精製、加工配置等方式製成，目的為補充攝取者特定所需之相關營養成分。 | 意指具有實質科學證據之保健功效，並清楚標示或廣告其功效內容與範圍之相關食品。 |
| 法源規範 | 食品安全衛生管理法 | 健康食品管理法 |
| 可否宣傳功效 | 僅能作為一般食品進行販售。 | 如通過中央機關公告審核之產品即可合法宣稱產品功效。 |
影響血糖的補充劑
補充劑可能會引起副作用，尤其與藥物相互作用時。
某些成分可能會增強糖尿病藥物的作用，導致低血糖，但其他成分可能會產生相反的作用，導致高血糖。
對許多補充劑的研究尚無定論。在開始服用如鉻、維生素 E、聖約翰草或菸鹼酸之前，請諮詢您的醫療保健提供者。
- 鉻
缺乏可能會導致高血糖。如果您缺乏鉻，可能值得一試，但這種情況非常罕見。如果您被診斷出患有腎臟疾病，請避開。鉻補充劑可能會進一步損害腎臟並使疾病惡化。 - 維生素E和聖約翰草
維生素E和聖約翰草都可能與用於治療心臟病的血液稀釋藥物發生危險的相互作用，從而增加出血風險。
在接受血液稀釋劑如華法林治療的心臟病患者中，最有可能發生出血事件的人，體內維生素E的含量大多較高。其他研究發現，聖約翰草可以增強血液稀釋劑的效果。如果您正在服用血液稀釋藥物，請避免使用這些補充劑。除華法林外，還包括阿哌沙班、達比加群、肝素和利伐沙班。 - 菸鹼酸
有些人服用菸鹼酸來提高高密度脂蛋白（「好」）膽固醇，但它也會影響您的糖尿病管理。菸鹼酸會提高糖尿病患者的空腹血糖水平（不進食時的血糖水平），這意味著風險可能大於益處。雖然菸鹼酸可以提高高密度脂蛋白膽固醇，但沒有證據顯示這會降低心血管疾病的風險。與您的醫療保健提供者交談可以幫助您確定服用該藥物是否安全。
其他常見補充劑
以下是您需要了解的其他常見補充劑的資訊：
- 如果您患有第 2 型糖尿病並且缺乏維生素，維生素 B12 補充劑可能會有所幫助。
- 維生素 C 和 E 補充劑不能預防糖尿病和糖尿病併發症。
- 關於維生素 D 的問題尚無定論。
- α-硫辛酸 (ALA) 可能減輕糖尿病神經病變引起的疼痛。
以醫師囑咐為指標
最終，仍要提醒各位糖友，任何營養補充品，由於都有可能與藥物互相作用（包含中藥），必須與醫師討論、確認，才能找到最適合自己的生活方式，也許，只是多吃某些種類食品，就能解決當前困境，無須透過額外補充；或者，由於身體狀況，需要購買特定維生素與營養品。不論如何，這些都必須長期觀察，並與醫師營養師互相溝通，才能有最好的治療效果。
參考資料：
